Je mi skvěle, L. Bakonyi Selingerová

Představte si, že vaše dítě dobře jí, rádo se hýbe na čerstvém vzduchu, kvalitně spí, nenechá se o čas okrádat mobilem a zná svoje hranice. Umí se pochválit, odhadne dobře své možnosti a předchází pocitu selhání, nebojí se projevit emoce a zvládá si budovat nová přátelství, rozeznává dobro i zlo a jednoduše je šťastné ve svém světě. Hezká představa. Přála bych to nejen svým dětem ale i sobě. A aby nezůstalo jen u představ, je tu knížka Je mi skvěle.

 

A jelikož znám staré dobré letecké pořekadlo „Nasaď kyslíkovou masku nejprve sobě a až poté dětem!“ přečetla jsem si jako první knížku já. A některé větičky a závěry už budu nosit v hlavě napořád.

Knížka je rozdělena do celků a celky do kapitol. Každé uspořádání má hlavu a patu a na konci se vše spojí do velké finální básničky.

Celky nás provedou fyzickou oblastí, kde se s dětmi naučíme vnímat tělo a jeho potřeby, kognitivní oblastí, kde se pokusíme společně zvládnout pocity selhání, emocionální oblastí, sociální oblastí a na závěr i duchovní oblastí. V těchto hlavních kapitolkách jsou pak podkapitolky, které se detailněji zabývají daným tématem.

Dané téma je uvedeno básničkou a milou ilustrací, poté jsou podkapitolky „Jak to máš ty“, „O co jde“, „Kde je problém“, „Jak na to“, „Vyzkoušej si“, kde se vše více rozebere, popíše, upozorní na možné překážky a ukáží se možnosti, jak si dané věci vyzkoušet a procvičit- pokusy, hry na doma i do školy.

A teď prostor pro pár poznámek, pro utvoření obrázku o obsahu knihy.

„Moje tělo je můj hrad.“

„Chceš, aby se bříško smálo a byli jsme zdraví?

Stačí k tomu velmi málo: talíř pestré stravy.“

„Ten, kdo nechodí ven, má navíc špatnou náladu a má problém se získáváním a udržováním přátelství. Kdo by taky chtěl kamarády, co jsou líní a jen sedí doma jako pecky?“

„Ke spánku je potřeba tma, takže mu může bránit i koukání do obrazovky či displeje.“

Na straně 23 mě hodně pobavil obrázek o uspávání. Jako přes kopírák, když uspávám já :-D

„Videa, hry, písničky, zprávy, vtípky, srandičky,

V mobilu to pořád běží, stíhat se to dá jen stěží.“

„Náš mozek na tolik světýlek a pohybu reaguje nervozitou a unavuje ho to.“

„Aby mohlo tvoje tělo podávat výkony, mělo by být vyspalé, nemít hlad ani žízeň, být správně oblečené.“

S výpisky bych mohla pokračovat ještě na několik stran.

Knížku jsem prolétla už dvakrát. Teď se na ní chystám pomaleji, s dětmi. Ideálně co kapitolka to týden.

Pěkně udělaná, skvěle zaměřená kniha na wellbeing a duševní pohodu. Vše je podáno lehkou a stravitelnou formou pro menší čtenáře, ale významem a zaměřením i pro dospělé. Určitě bych ji doporučila nejen jednotlivcům, ale i kolektivům do školek a škol, různých skupin. Pevnější desky a křídový papír snesou častější používání a lahodí oku. Vše je doplněno ilustracemi Anety Žabkové, které jsou milé a vtipné. Všechny básničky jsou moc hezké a dobře vystihují jednotlivé kapitolky.

Kniha se mi moc líbí, rozhodně zůstane napevno v naší knihovničce a doporučím ji i ve školce a ve škole.

„Ve svém srdci dobro cítit,

Co je správné, tím se řídit.

Tvořit krásu, často snít.

Ve svém světě šťastný být.“

Moc děkuji autorce za možnost recenze. Byla to pro mě radost!