Pravda o cukru, rady, tipy, recepty , J. Inchauspé, Kniha s podtitulem Čtyřtýdenní plán, jak snížit chuť na sladké, překypovat energií a cítit se úžasně. Zná to možná většina z nás. Neodolatelné chutě na sladké, po obědě něco dobrého „na vytření huby“, ke kávě kousek, po večeři další. Stres, únava, vyčerpání? Nic, co by nezachránil kousek čokolády. K snídani je potřeba se řádně nakopnout něčím sladkým, za chvíli hlad a únavu zažene sušenka nebo musli tyčka k svačině, po obědě přichází útlum a jsme rádi, když se dokopeme do večera. Podle této knihy to ale tak být nemusí. Rady, tipy, triky jsou pokračováním úspěšného bestselleru Pravda o cukru. Na její přečtení se teprve chystám. Začala jsem trochu netradičně druhým dílem. Alespoň jsem zjistila, zda tato metoda je udržitelná i v běžném životě. Mnoho knih o dietách a změnách stravování je nezačlenitelných do běžného života pracujících lidí. Byla jsem mile překvapena pojetím čtyřtýdenního plánu. Není to nemožné a je to dobře aplikova